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曾有一位爱美的中年女士平时自由自在惯了，很少去美容院美容。她只在修剪头发时才上发型屋。而如今年过半百的她看上去还是那么年轻。在周围的人看来，她只是平时多咨询一些***美容师，淘一些美容的小秘诀，在家中舒舒服服地美容，想什么时候做就什么时候做。而问她秘诀时，她坦然地说：“一位美容***建议我每晚临睡前在脸上涂上蛋清，第二天醒来再用清水洗掉就可以了，仅此而已。”

当然，这种说法过于简单。但事实上，美容真的没有我们想象的那样复杂。只是在掌握科学方法的同时，调整好自己的情绪。

番茄是的美容***食物，无论是内服还是外敷，都可以收到很明显的美容。让您的40岁比20岁健康、有活力！ 番茄既可作为蔬菜，又可作为水果，营养价值极高。番茄被美国《时代》杂志推荐为十大有益***健康的食物之一。本书介绍了番茄在美容、***及***等方面的***。赶快拥有本书，掌握开启健康之门的密钥！本书旨在分享番茄的多元面貌，从的、营养***的功能、增强抵抗力的作用、美容、***、日常简易烹调，你将发现番茄可以更深入广泛地走入我们的生活之中。吃番茄不仅是一种赶潮流的时尚表现，更是一种爱护自我健康的行动。我们需要更聪明地掌握知识，理解对我们有益与***的食物来源，这样我们在日常进行***时，能够更有效地发挥番茄本身的优点，彻底地为我们的健康做好防护的工作。

除此之外，繁忙的工作应酬、疲惫的身心，给了我们大吃特吃的理由。重口味的外卖，美味可口的甜品，让你的脂肪up up，让你的肌肤状态down down。做好计划想要饮食清淡、三餐定时，结果都不了了之。一边吃着抗糖丸，一边拼命摄入高糖分食物，只能是一声叹息。

精神压力和心理

紧张的工作和学习生活让身体一直处于高压状态。所谓的工作，其实就是解决各种问题，在与困难斗争的同时，我们也不知不觉承受了各种压力。压力会让我们的身体分泌和糖皮质，时间一长就会反映到你的脸上，肌肤开始变得蜡黄、黯淡无光、脆弱不堪，敏感泛红会时不时光顾你的肌肤。

在20岁前，***分泌旺盛，皮肤处在生长期，只要做好清洁、保湿、防晒，就可以维持良好的状态，皮肤并不需要活性成分特别多的产品。这个时期问题是长痘。偶尔长几颗痘痘，不用过于在意，属于青春期正常反应。过一段时间会自行消失，或者去买个药膏，很容易治好。如果长痘比较多，很长时间都好不了，建议去看皮肤科医生，***可以作为辅助护理。

20-25岁，***已经发育完全，但皮肤还处在期，只要不自己“作妖”，不人为***，做好清洁、保湿、防晒等基础护理，也不会出多大问题，可以保持良好的状态。不过，皮肤虽然还处在期，但这个年龄面临的压力开始增加，要面对工作、生活各种问题，在做好基础护理的同事，使用一些具有效果的产品。